Thérapie de couple
Psychologue et sexologue, j’accompagne les couples en questionnement ou en difficulté relationnelle.
Les étapes de la vie, les tensions du quotidien ou la perte de lien affectif peuvent fragiliser la relation. Grâce à la thérapie de couple, je vous propose un espace de dialogue bienveillant pour comprendre les causes de vos conflits, raviver la communication, et redonner du sens à votre histoire.
Que vous soyez dans une démarche de reconstruction ou en réflexion sur une séparation, ce travail à deux (ou parfois en individuel) peut ouvrir la voie à un nouvel équilibre.
"Un état de crise est un moment de réaménagement d'un équilibre plus ou moins ancien ; cette crise survient pour tenter d'éviter la catastrophe. Elle est un temps singulier, qui permet dans les cas heureux de nouvelles définitions dans la relation entre les partenaires l'un vis à vis de l'autre et chacun vis à vis de lui même."
Serge Hefez
Pourquoi entamer une thérapie de couple ?
Différentes situations peuvent faire entrer un couple dans une crise. Le plus souvent, ce sont les moments qui correspondent aux grandes étapes de la vie d’un couple :
- l’arrivée des enfants puis leur départ avec le syndrome du « Nid Vide »
- l’investissement professionnel et ses conséquences parfois douloureuses (burn out, chômage…)
- le retraite, le décès de ses propres parents
- un besoin de changement dans sa vie
- une crise de milieu de vie…
Toutes ces situations viennent directement toucher le couple et entraîner :
- reproches
- incompréhension
- isolement , solitude affective
- baisse de la tendresse et du désir
- baisse du plaisir et disparition des projets…
Quand un couple se trouve dans une telle impasse, il peut être important, malgré la difficulté, de faire appel à un tiers neutre, bienveillant.
Cette décision de prendre du temps pour son couple signe la volonté de donner une nouvelle chance à cette histoire.
Cette démarche permet également de donner du sens à cette crise, d’en repérer les sources.
Que vous apportent ces consultations ?
Comprendre votre façon de vous aimer, de communiquer
Questionner qui est l’autre pour vous et qui vous êtes pour l’autre
Identifier vos sentiments et ceux de votre partenaire
Mieux cerner vos besoins, vos désirs et ceux de votre partenaire
Surmonter certains aspects de votre vie quotidienne qui ont pu user votre couple
Apprendre à communiquer de manière satisfaisante pour vous et votre partenaire
Retrouver des moments de complicité et de plaisir partagé
Apprendre à se plaire et se séduire de nouveau
Accepter certains comportements de votre partenaire
Chercher des sources de stimulations érotiques
Modifier des habitudes sexuelles
Stimuler le sentiment amoureux entre vous et votre partenaire
Toutefois, ce travail peut parfois mettre en lumière la nécessité de se séparer. Il est alors important de maintenir un bon niveau de dialogue afin que chacun des deux partenaires ait le sentiment de « bien se séparer » et que chacun puisse repartir dans sa nouvelle vie avec des sentiments positifs.
Il est également souhaitable de ne pas faire peser sur les enfants, une rupture trop douloureuse.
La thérapie se fait individuellement ou avec les deux partenaires.